やずやの雑穀畑でダイエットにチャレンジ!

以前、ダイエットにチャレンジして半年でおよそ6キロの減量に成功したのですが、その後好きなものをホイホイ食べるようになって今ではまた以前と同じくらいの体重に戻ってしまいました。

そろそろダイエットしないといけないなと思ったいたところ、やずやの雑穀畑に出会ったのでまたダイエットにチャレンジしようと思います。

現在の体重は67キロ。

以前、ダイエットしたときは61キロまで落ちましたので当面の目標は63キロとしようと思います。

雑穀畑を使ったダイエット方法は、置き換えダイエットやしっかり噛んで食べるもぐもぐダイエットなどがあるようです。

慣れない方法は続かないのでまずは、間食や夜食を雑穀に置き換える方法でチャレンジしてみようと思います。

プラスアルファとして、ときどきごはんを置き換える方法も取ってみようと思います。

どこまで続くか分かりませんががんばります!

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