やずやの雑穀畑でダイエットにチャレンジして1か月が過ぎた結果は?

やずやの雑穀畑と体がよろこぶスープで朝食を摂るスタイルにして、そろそろ1ヶ月ほどが経ったでしょうか?

何だかんだと朝食に雑穀畑を食べることが習慣化してきました。

何より体がよろこぶスープは1箱に5種類のスープが入っているので、その日の気分に合わせてチョイスできるので助かります。

ちなみに雑穀畑はスープに直接入れず、そのままかじるのがわたしのスタイルです。

スープに入れるとすぐに溶けてスープのとろみになってしまうので、わたしはあまり好きではないのです。

それよりスープを飲みながら雑穀畑をそのままかじったほうが、食べた感もありますしおいしく食べられます。

この辺は好みだと思いますので、一度両方試してみると良いと思いますよ。


さて今日チョイスしたのは、五目スープです。

五目スープは体がよころぶスープの中でも一番カロリーが控え目で、なんとたったの25キロカロリーだとか。

このやさしい味わいが朝食にはぴったりで気に入っています。

さて本日の体重ですが64.6キログラムでした。

最初の体重が67.0キログラムでしたから、2.4キログラム痩せたことになります。

あまり急激に体重が減ると体重が落ちにくくなったりリバウンドが怖いですから、これくらいのペースが丁度良いですね。

このまま体重が減ってくれることを期待しています。

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