スープでダイエット


スープで手軽に置き換えダイエット

ダイエットにも色々な方法がありますが、 食生活を見直したり、運動を取り入れて、 長い時間をかけてする方法が一番確実です。 でも、「どうしても短期間に体重を落としたい」 「お正月で食べ過ぎてしまったから元に戻したい」という場合、 スープを利用した置き換えダイエットが手軽です。 置き換えダイエットの場合、食事を元に戻してしまうと、 リバウンドする可能性が高いのですが、 野菜中心のスープを取ることで、 ...

ダイエットスープは、どのくらいのカロリーがあるのかしら?

栄養がたっぷり入っているスープを飲んでダイエットをする方法が、 スープダイエットですが、どのくらいのカロリーがあるのか気になりますよね。 作るスープや市販品によって、ある程度の差はありますが、 スープ1杯で90キロカロリー前後になります。 同じスープでもクラムチャウダーやポタージュスープとなると、 200キロカロリー以上になることもあります。 私も好きで寒い季節になると良く食べるのですが、 スープ...

通販で手軽に買えるダイエットスープ

「スープダイエットを始めてみようかな?」と思ったとき、 手軽に利用できるのがダイエット向けに作られている市販品のスープですよね。 ただお店によっては取り扱いがなかったりする場合もあるので、 どんなスープがいいのか気になる方は、 口コミなどでも評判が良い、やずやの体がよろこぶスープはいかがでしょうか? やずやは「黒酢」で有名ですが、 体がよろこぶスープも通販で取り扱っています。 スープの中でもどちら...

スープダイエットでリバウンドをしないコツ

スープダイエットを実践している方の中には、 リバウンドをしてしまったという方もいらっしゃいます。 「ダイエットにリバウンドはつきもの」とも言われていますが、 スープダイエットでリバウンドをしないようにするためのコツがあります。 今回はそのコツについてご紹介しましょう。 スープダイエットはカロリーが低いので、 1日に摂取するカロリーが少なくなりますよね? そうすると脂肪の原因になるものも減っていくこ...

スープダイエットをするなら、まずは一週間

スープダイエットを始める時ですが、 大切なのは「始めの一週間」です。 この一週間で、身体の中に溜まっていた毒素を 外に排出させます。 なのでスープダイエットを始めてもすぐに止めないでください。 ダイエットを始めようとする方の中には、すぐに結果が出ないからといって、 次々と色々なダイエット方法にチャレンジしてしまう方がいらっしゃいますが、 スープダイエットで肝心なのは「一週間」です。 まずは一週間続...

スープダイエットはどのくらい効果があるの?

ダイエットを始めるとき、 それを実践するとどのくらいの効果が期待できるのか・・・ 気になりますよね。 そこで最近話題のスープダイエットの効果についてご紹介しましょう。 スープダイエットの効果ですが、 もちろん個人差があります。 すぐに効果が出た方もいらっしゃいますし、 中々効果が出てこないという方もいらっしゃいますので、 中々効果が現れないからといって諦めないでくださいね。 さて、スープダイエット...