ダイエット体験記


世の中そんなに甘くない?油断したらリバウンドしちゃった

油断なんてするもんじゃないですねー 62.8キログラムというここ数年で最低の体重を記録したのに。 えーえー。 油断してしまいましたよ。 プリンとかシュークリームとか大好きなわたし。なんかいろいろ食べちゃった気がします。(笑) 今朝、体重を測定したらあっさり1キロのリバウンドで、63.8キログラムでございます。 まあ、これ以上のリバウンドがないよう気を引き締めて、ダイエットに取り組みたいと思った次第...

およそ1ヶ月半で4.2Kgのダイエットに成功してしまった

朝バナナならぬ、朝やずやの雑穀畑を始めて一か月半ほどが過ぎたでしょうか。 最近、体重を測っていなかったので今朝、体重に乗ってみたら自分の体重にビックリしました。 なんと62.8キログラム。 62キロという数字を見たのは何年ぶりでしょうか!!(笑) あんまりにも嬉しいので飛び跳ねて喜びました。 はじめる前は67キロありましたから、なんと4.2キロのダイエットに成功です。 いや~、こんなに順調に体重が...

やずやの雑穀畑でダイエットにチャレンジして1か月が過ぎた結果は?

やずやの雑穀畑と体がよろこぶスープで朝食を摂るスタイルにして、そろそろ1ヶ月ほどが経ったでしょうか? 何だかんだと朝食に雑穀畑を食べることが習慣化してきました。 何より体がよろこぶスープは1箱に5種類のスープが入っているので、その日の気分に合わせてチョイスできるので助かります。 ちなみに雑穀畑はスープに直接入れず、そのままかじるのがわたしのスタイルです。 スープに入れるとすぐに溶けてスープのとろみ...

いろいろ試して朝食を置き換えるパターンに落ち着いた

やずやの雑穀畑と体がよろこぶスープでダイエットを始めて、18日ほどが経ちました。 雑穀畑を使ったダイエットはいわゆる置き換えダイエットです。 置き換えダイエットというのは、1日3食のうち1食をダイエット食品に置き換えてカロリーをコントロールする方法です。 とは言え昼食とか夕食を置き換えるのは人生の楽しみを捨てるのも一緒じゃないですか。 ということでわたしの場合は、朝食を置き換える方法に落ち着きまし...

雑穀畑と体がよろこぶスープのタイ風カレースープとの組み合わせは絶品です!

今日はやずやの体がよろこぶスープのタイ風カレースープをチョイス。 タイ風というだけあって、ピリ辛でおいしいです。 体がよろこぶスープシリーズの中では一番カロリーが高いのですが、それでも92キロカロリーとかなり控えめなカロリー。 低カロリーでありながら、これだけ美味しいから不思議です。 で今更ながら気づいたのですがパッケージにプロのシェフ5人が監修と書いてありました。 なるほど! 味に納得です。(笑...

やずやの雑穀畑でダイエットにチャレンジ!

以前、ダイエットにチャレンジして半年でおよそ6キロの減量に成功したのですが、その後好きなものをホイホイ食べるようになって今ではまた以前と同じくらいの体重に戻ってしまいました。 そろそろダイエットしないといけないなと思ったいたところ、やずやの雑穀畑に出会ったのでまたダイエットにチャレンジしようと思います。 現在の体重は67キロ。 以前、ダイエットしたときは61キロまで落ちましたので当面の目標は63キ...